El mejor regalo de navidad: La Estabilidad Familiar.

La irrupción de la paz en la familia puede ser causada por varios factores, entre los más comunes encontramos el alcoholismo, la depresión, la rebeldía de los hijos, la agresión entre los padres y las malas compañías. 

De acuerdo con varios especialistas, todos los problemas están entrelazados unos con otros y solucionarlos a veces es muy fácil, pero como no es muy común que nos detengamos a pesar por que ocurren las cosas, no nos damos cuenta de que la solución a nuestros problemas está en nuestras manos.

Es muy frecuente encontrar familias en las que un miembro de la familia, padre o madre tiene problemas ingiriendo bebidas alcohólicas, esto a su ves ocasiona que la pareja se deprima por que no puede hacer nada para convencer a su esposo(a) de que deje de tomar y al mismo tiempo se llene de resentimiento, que después de un tiempo terminara con la relación marital. Otra causa es el coraje que la pareja acumula, tanto por no poder hacer nada para que el otro ya no tome y el otro como por que la pareja se la pasa diciéndole que deje de tomar.

Por otro lado ese resentimiento, rencor y coraje empieza a ser esparcido entre los miembros más jóvenes de la familia y por lo tanto será a la larga causa de que ese menor sea rebelde, se junte con otros jóvenes que se sienten con los mismos problemas y juntos decidan destruirse ya sea con el consumo de alcohol o drogas, robando o haciendo cosas ilegales.

Si todos nos detenemos un poco a pensar el porqué de nuestras acciones, varias puertas se abrirán y con un poco de ayuda ya sea de un consejero, terapeuta o psicólogo el cambio a la estabilidad familiar puede ser recuperado. No es fácil, es un proceso que tal vez causara mucho dolor ya que hay varios factores emocionales que han sido ignorados y que se tienen revivir para ser solucionados. También se necesitara mucha fuerza de voluntad y entender que no es magia, el cambio toma tiempo, hay que perdonar y reaprender a convivir como pareja, como familia y como individuo.

El ritmo de vida que la mayoría de nosotros vivimos es muy rápido y por lo regular no escuchamos muy bien lo que nuestra pareja nos está comunicando. Hace poco me dieron un consejo y me gustaría compartirlo ya que al practicarlo me di cuenta que efectivamente es muy importante frenar y poner atención a lo que se nos está diciendo.

Siéntate en un lugar con tu pareja o uno de tus hijos frente a frente, viéndose a los ojos por un minuto le dirás a la persona que está ahí sentada algo importante que le quieras comunicar. Después de un minuto esa persona te tiene que repetir que fue lo que le dijiste, diciendo te escuche decir que… no respondas a nada de lo que la persona te haya dicho ni pelees simplemente escucha y repítelo cuando sea tu turno al final le preguntaras, escuché todo lo que me dijiste?  Y luego cambien de turno. Los resultados son muy interesantes.

Este fin de semana fui invitada a participar al Tour Adelante de Coca-Cola, un día lleno de información y motivación para mujeres latinas que quieren o ya tienen negocios propios. Este fue un gran regalo para aproximadamente 300 mujeres. Fue completamente gratuito y ver las reacciones de todas las mujeres en la audiencia fue realmente emocionante, hubo mucha riqueza de información compartida por las panelistas. Entre las celebridades encargadas del tour encontramos a Nely Galan,  quien entre otras cosas compartió como  ella siempre lleva consigo una foto de ella cuando era niña y como al ver la foto ella misma se dio cuenta de todas la carencias que tuvo de pequeña y ha podido trabajar con todas ellas en terapia para salir adelante. Michelle Reyes quien compartió como el dolor de haber perdido a un hijo la empujo a salir adelante  y ayudar a gente que pueda estar en la misma situación y Sandra Cisneros quien nos enseñó que a pesar de ella siempre haberse sentido menos y nunca tener privacidad cuando fue pequeña, sacó sus miedos y ahora es una escritora sensacional.

Y aunque este programa era dirigido a mujeres, varios puntos pueden ser manejados para ambos sexos y ser usados para cambiar patrones de conducta negativos.

Herramientas compartidas por Sandra Cisneros:

“Deja que todas tus emociones salgan para poder empezar un camino nuevo”, hay que trabajar todos los miedos, inseguridades, frustraciones, rabias, corajes, etc. Entenderlos, analizarlos y dejarlos ir.

“No importa con cuantos obstáculos te encuentres, sigue adelante”. Va a haber muchos obstáculos en el camino, no te dejes vencer, sigue con tu visión para llegar a tus metas.

“Vive para aprobarte a ti mismo”, que no te importe lo que los demás te digan, que no te duela si alguien te recuerda lo que has sido o hecho en el pasado. Vive el presente.

“Descubre tus propios poderes”, encuentra todas tus cualidades positivas y toma provecho de ellas, intenta nuevas actividades, sueña, crea, date tiempo para ti mismo, por lo menos una vez a la semana haz algo que te guste, que te llene emocional y espiritualmente.

“Se humilde”, ayuda a los demás, da las gracias por lo que eres y lo que tienes.

“Si prometes algo, cúmplelo”. Busca el perdón de a quienes les has hecho daño,

intencionalmente o por tus adicciones o frustraciones. Medita, ora, reza busca un camino espiritual que te haga sentir la paz en tu ser.   Deja ir todo lo malo de tu vida, los gritos, las peleas, los rencores, las adicciones, la rabia, el coraje, el orgullo, acércate a tu familia.

Entre las reglas de vida compartidas por Nely Galan se encuentran estas:

“Haz del miedo y de la derrota tus mejores amigos”, porque las lecciones que puedes aprender de ellas son invaluables. Si te sientas a analizar por qué fue que algo paso, aprenderás que fue por algo importante. Todo en la vida pasa por algo, no hay casualidades. En ocasiones nos costara entender el porqué de las situaciones, pero con el tiempo la respuesta aparecerá.

“Nunca es demasiado tarde para arreglar lo malo que ha pasado en tu vida”. Lo importante es darse cuenta de ello y tratar de solucionarlo. No cualquiera puede hacerlo, toma mucho valor poder enfrentar el pasado o por ejemplo esas personas que se les va la vida culpando a sus padres por la infancia tan mala que tuvieron y pierden lo mejor de su vida en ese odio. Es hora de revivir ese dolor, tratar de entender el punto de vista de los padres y dejarlo ir. Perdonarlos y vivir en armonía. Si tú no estás en completa armonía contigo y con tus familiares, te será difícil salir adelante. Enfrenta los problemas, cierra tus círculos, no corras de tu pasado, enfréntalo.

“No puedes ayudar a nadie si no te ayudas a ti primero”. Date mantenimiento a ti mismo, haz ejercicio, arréglate, come sano, se cordial, vive en armonía.

Este seminario va a ser llevado a varios estados de la nación y lo mejor es que es completamente gratuito, la información recibida es realmente valiosa, lo único que hay que hacer es registrarse y contestar unas preguntas, de ahí Coca-Cola selecciona a las mujeres que asistirán, desafortunadamente no pueden asistir todas las que aplican ya que el cupo es limitado, pero vale la pena intentar ser parte de la audiencia ya que por lo que aprendí ahí, me atrevería a asegurar que muchas vidas fueron cambiadas gracias a lo que experimentamos en Coca-Cola Tour: Adelante. Para mayor información vean su página web en Facebook: Coca-Cola Tour: Adelante.

Para aquellos que necesitan consejería para enfrentar adicciones y rencores pasados y armonía familiar contacten a Maricela Zamora 818 424-9426.

Feliz Navidad y todavía hay tiempo para que empiecen un muy feliz y próspero año nuevo.